トクダ健康メディカル

イノシトール　(抗脂肪肝ビタミンとも呼ばれるビタミンＢ群の１つ)

イノシトールはイノシットとも呼ばれている水溶性のビタミン様物質です。
植物中では遊離型のイノシトール又はそのリン酸エステル体(フィチン酸)として存在しています。
一方、動物体内ではイノシトールまたはイノシトールリン酸の形で存在しています。
一般に食品添加物(強化剤)として利用されています。
俗に、「脂肪肝や動脈硬化を予防する」、「脳細胞に栄養を与える」などといわれています。

ヒトでの有効性については、多嚢胞性卵巣症候群の治療に経口摂取で有効性が示唆されています。
適切に経口摂取する場合は安全性が示唆されていますが、妊娠中・授乳中の安全性については充分なデータがないので使用は避けることが望まれます。

（１）肝臓での余分な脂肪やコレステロールの蓄積を予防します。
脂肪やコレステロールの流れをスムーズにして、これらが肝臓や動脈に付着するのを予防します。とくに肝臓に脂肪がたまりすぎないよういするため「抗脂肪肝ビタミン」と呼ばれています。医療の現場でも脂肪肝･肝硬変等の予防･治療薬に使われています。

（２）リン資質（フォスファチジルイノソトール）の構成成分です。

（３）体内ではグルコースから合成されます。

医薬品等との相互作用
・ フィチン酸（イノシトール六リン酸）はミネラル、特にカルシウム、亜鉛、鉄の吸収を妨げることが考えられます。

イノシトールを多く含む食品柑橘類
豆類、小麦胚芽



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