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くすりのとくさん

Author:くすりのとくさん
<プロフィール> 
トクダ健康メディカル 代表
徳田 正武(TOKUDA MASATAKE)
健康メディカルコンサルタント
&アドバイザー 

国内大手製薬会社で40年のキャリアがあります。 薬剤師、薬理学修士、慶應義塾大MBA(嶋口ゼミ)取得者で血栓止血領域(ワルファリン等)・血管・CT・MRI造影剤領域プロダクトマネージャー、安全管理部(GVP)、渉外部、医療機器分野の新規事業部長の経験があります。

趣味:パラグライダー、フライフィッシング、ゴルフ、テニスなど

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EBMで裏付けされた健康メディカル情報
新しい話題、ホットな情報はこちらのサイトでもアップしています!! 是非どうぞ!
ブログ紹介
世界で最も権威のあるハーブ&サプリメントの聖書として有名な「ナチュラルスタンダードによる有効性評価 ハーブ&サプリメント」をベースにEvidence Based Medicine(EBM)=医学的なエビデンスに基づいた有効性、安全性と相互作用情報を不老長寿を目指す中高年者及びシニアを対象に広く情報提供します。 とくに、アルツハイマー型認知症、高血圧、糖尿病、高脂血症、痛風、がん(癌)、心房細動、前立腺肥大、逆流性食道炎、骨粗鬆症、肝疾患、更年期障害、リウマチなどの疾病や生活習慣病を日常の食品やサプリ&ハーブで予防するという健康VIPルームです。

ご案内(掲示板):最も権威あるサプリ情報


ナチュラルメディスン(メディカルハーブ&サプリ)の世界には医学的にエビデンス(根拠)のない情報があふれかえっているのも事実です。高血圧症にいいとか、ガンにいいとか、コレステロールを下げるとかなど何を根拠に言っているのか疑問に思われる情報が飛び交っています。どれが本当でどれがウソなのかわからなくなっています。

このブログでは世界で最も権威のあるハーブ&サプリメントの聖書として有名な 「ナチュラルスタンダードによる有効性評価 ハーブ&サプリメント」でAランク、Bランクを中心に(一部Cランクまで)を紹介しています。
ランク付けは「 A:強力な科学的根拠がある   B:十分な科学的根拠がある  C:不確かあるいは相反する科学的根拠がある」となっています。

「ナチュラルスタンダードによる有効性評価 ハーブ&サプリメント」(キャサリン・E.ウルブリヒト&イーサン・M.バッシュ編集 産調出版 定価24,000円)

→「 医学的なエビデンス(EBM*)に基づいたサプリ&ハーブ情報」の詳細ページを開く

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イオウ系ファイトケミカル(刺激臭成分)

イオウ系ファイトケミカル(刺激臭成分)本物のにんにく卵黄

共通の作用
(1)強い抗酸化作用で活性酸素を除去します。

(2)血栓予防効果があります。

(3)中性脂肪、コレステロールを下げます。

(4)発がん物質の毒素を消す解毒酵素を活性化して、がんの発生を抑えます。

(5)NK(ナチュラルキラー)細胞を活性化し免疫力を強化しがんを撃退します。

(6)ピロリ菌に対する殺菌作用があります。



1.硫化アリルアリシン、ジアリルスルフィド

(1)疲労回復効果があります。
ビタビンB1と結合してアリチアミンという物質になります。

(2)にんにくの刺激臭はアリシンです。

硫化アリルアリシン、ジアリルスルフィドを多く含む食品
にんにく、玉ねぎ


2.スコルジン
(1)にんにくの無臭成分はスコルジンです。

(2)血小板の凝集抑制作用があります。

(3)血中のコレステロール、中性脂肪を下げます。

(4)血圧を下げる作用もあります。

(5)疲労回復効果があります

糖代謝を促進し疲労回復を促すビタミンB1の働きを高めます。

スコルジンを多く含む食品
にんにく

3.硫化プロプル、サイクロアリイン
(1)硫化プロピルは、加熱しても失われることがない成分です。

(2)血糖値の低下作用があります。(血糖低下)
とくに生食で摂取する硫化プロピルは血糖値低下に大きな力を発揮する。また、血液中(酸化されると)の糖分代謝を促進して血糖値を下げる作用があります。

(3)中性脂肪やコレステロールの低下作用があります。
軽く火を通した状態では硫化プロピルは、硫化プロピルトリスルフィド、さらに火を通すとセパエンと変化します。これらは中性脂肪やコレステロールの低下に効果的です。

(4)血栓溶解作用があります。
加熱後の成分には、血栓を溶かす作用もあるため、血中脂質値の増加による動脈硬化症の改善にも大きな効果があると考えられます。またトリスルフィドになると、中性脂肪、コレステロールを下げる作用が強くなります。

(5)長時間加熱するとセパエンになります。
中性脂肪、コレステロールを下げる作用がさらに強くなります。

硫化プロプル、サイクロアリインを多く含む食品

玉ねぎ


4.セパエン
(1)中性脂肪、コレステロールを下げる作用がトリスルフィドより強くなります。

(2)トリスルフィドとセパエンは血栓予防効果があります。

セパエンを多く含む食品
玉ねぎ


5.シクロアリイン(加熱すると増える無味無臭の成分)
(1)血中の中性脂肪、コレステロールの低下作用があります。
肝臓のミクロソーム転送タンパク酵素(MTP)の作用を防止して、血中の中性脂肪、コレステロールを下げます。動脈硬化の予防に有効です。
玉ねぎ


6.チオスルフィネート(玉ねぎの催涙成分)
(1)強い抗菌・殺菌作用があります。

(2)血小板凝集抑制による抗血栓作用があります。
玉ねぎ


7.S-メチルシスティンスルホキサイド
(1)血中の中性脂肪、コレステロールの低下作用があります。
玉ねぎ


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