バナバ：その他のファイトケミカル
ダイエット・糖尿病 - 2010年08月09日 (月)
バナバ
東南アジアとくに中国南部からオーストリア北部にかけて広く分布しているミソハギ科の植物（常緑樹）です。煎じて身体によいお茶として古くから飲まれています。
（１）血糖値を下げる効果があります。
１枚１枚手摘みして乾燥させた葉には、インシュリンによく似た作用のあるコロソリン酸が含まれています。インシュリン同様血糖値を下げる効果があります。また、バナバに含まれている12種類のアミノ酸には、脂肪分をとりのぞく作用もあります。
（２）糖の代謝を促進する作用があります。
（３）腸内の働きを活発にし便秘を解消します。
鉄分、カルシウム、タンニンに加え、繊維も豊富に含まれているので、腸内の有害物質を薄めて腸内の働きを活発にし、体内の老廃物を排出し、便秘を解消します。また利尿作用もあります。
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東南アジアとくに中国南部からオーストリア北部にかけて広く分布しているミソハギ科の植物（常緑樹）です。煎じて身体によいお茶として古くから飲まれています。
（１）血糖値を下げる効果があります。
１枚１枚手摘みして乾燥させた葉には、インシュリンによく似た作用のあるコロソリン酸が含まれています。インシュリン同様血糖値を下げる効果があります。また、バナバに含まれている12種類のアミノ酸には、脂肪分をとりのぞく作用もあります。
（２）糖の代謝を促進する作用があります。
（３）腸内の働きを活発にし便秘を解消します。
鉄分、カルシウム、タンニンに加え、繊維も豊富に含まれているので、腸内の有害物質を薄めて腸内の働きを活発にし、体内の老廃物を排出し、便秘を解消します。また利尿作用もあります。
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