・血圧低下作用のあるサプリメントとメディカルハーブは? ・ラミニン(糖タンパク質形成アミノ酸) ・ブチルフタリド:その他のファイトケミカル ・アルギン酸(海藻のヌルヌル成分)(水溶性食物繊維) ・カリウム(K) :ミネラル

プロフィール

くすりのとくさん

Author:くすりのとくさん
<プロフィール> 
トクダ健康メディカル 代表
徳田 正武(TOKUDA MASATAKE)
健康メディカルコンサルタント
&アドバイザー 

国内大手製薬会社で40年のキャリアがあります。 薬剤師、薬理学修士、慶應義塾大MBA(嶋口ゼミ)取得者で血栓止血領域(ワルファリン等)・血管・CT・MRI造影剤領域プロダクトマネージャー、安全管理部(GVP)、渉外部、医療機器分野の新規事業部長の経験があります。

趣味:パラグライダー、フライフィッシング、ゴルフ、テニスなど

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EBMで裏付けされた健康メディカル情報
新しい話題、ホットな情報はこちらのサイトでもアップしています!! 是非どうぞ!
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世界で最も権威のあるハーブ&サプリメントの聖書として有名な「ナチュラルスタンダードによる有効性評価 ハーブ&サプリメント」をベースにEvidence Based Medicine(EBM)=医学的なエビデンスに基づいた有効性、安全性と相互作用情報を不老長寿を目指す中高年者及びシニアを対象に広く情報提供します。 とくに、アルツハイマー型認知症、高血圧、糖尿病、高脂血症、痛風、がん(癌)、心房細動、前立腺肥大、逆流性食道炎、骨粗鬆症、肝疾患、更年期障害、リウマチなどの疾病や生活習慣病を日常の食品やサプリ&ハーブで予防するという健康VIPルームです。

ご案内(掲示板):最も権威あるサプリ情報


ナチュラルメディスン(メディカルハーブ&サプリ)の世界には医学的にエビデンス(根拠)のない情報があふれかえっているのも事実です。高血圧症にいいとか、ガンにいいとか、コレステロールを下げるとかなど何を根拠に言っているのか疑問に思われる情報が飛び交っています。どれが本当でどれがウソなのかわからなくなっています。

このブログでは世界で最も権威のあるハーブ&サプリメントの聖書として有名な 「ナチュラルスタンダードによる有効性評価 ハーブ&サプリメント」でAランク、Bランクを中心に(一部Cランクまで)を紹介しています。
ランク付けは「 A:強力な科学的根拠がある   B:十分な科学的根拠がある  C:不確かあるいは相反する科学的根拠がある」となっています。

「ナチュラルスタンダードによる有効性評価 ハーブ&サプリメント」(キャサリン・E.ウルブリヒト&イーサン・M.バッシュ編集 産調出版 定価24,000円)

→「 医学的なエビデンス(EBM*)に基づいたサプリ&ハーブ情報」の詳細ページを開く

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カテゴリ:高血圧症のエントリー一覧

  • 血圧低下作用のあるサプリメントとメディカルハーブは?

    カリウム(K) →カリウムの関連記事を開くナトリウム排泄を促進し、血圧降下作用。煮ると栄養素(K)が1/3失われるため、新鮮な状態で食べる方がお薦め。各種フルーツにはカリウムの含量は多く含有(200~500mg)。カリウム(K)を多く含む食品:こんぶ(3200mg/100g)、わかめ(5200mg/100g)、ほうれんそう(1863mg/1束)、里芋(383mg/中1個60g)、芽キャベツ91mg(1個15g)、アボガド(630mg/半分個)、各種フルーツ(200~500mg)タウ...

  • ラミニン(糖タンパク質形成アミノ酸)

    ラミニン(糖タンパク質) ラミニンは、上皮組織の基底膜の成分で、糖タンパク質です。上皮細胞を結合組織に接着させる働きをしています。昆布やわかめなどの海藻類に多く含まれています。ラミニンは、血圧を一時的に下げる効果があるとされています。継続して摂取することで、動脈の血管壁を強くして、動脈硬化を予防し、血圧を下げる効果があるとされています。(1)上皮細胞を結合組織に接着させる働きがあります。 (2)動脈...

  • ブチルフタリド:その他のファイトケミカル

    ブチルフタリド(その他のファイトケミカル) (1)血圧をコントロールするホルモンを調整し、血圧を正常に保ちます。 (2)利尿作用があり、余分な水分を排出してむくみをとります。 (3)尿路感染症の予防にも役立ちます。 (4)興奮やイライラを抑えるなど鎮静作用があります。セロリの香りの成分アピインにも鎮静作用があります。 セロリ →「薬のとくさんのサプリ&ハーブで不老長寿」のトップページ→「予防としてのメディ...

  • アルギン酸(海藻のヌルヌル成分)(水溶性食物繊維)

    アルギン酸(海藻のヌルヌル成分 水溶性食物繊維) (1)血圧低下作用があります。 体内でNaと結合しアルギン酸NaとなってNaを排泄促進し、血圧を下げます。 (2)コレステロールを低下させます。 アルギン酸は胆汁酸を排出して原料となるコレステロールを消費させます。 (3)便秘に有効です。 便秘を解消し、大腸がんの予防にもいいと言われています。 アルギン酸 を多く含む食品     こんぶ、わかめ、のり、ひじき →「薬の...

  • カリウム(K) :ミネラル

    カリウム(K) (1) ナトリウム排泄を促進し、血圧降下作用を発揮します。 体液のナトリウム濃度が高くなると、濃度を薄めようとして水を取り込み体液の量が増えてしまうので血管が圧迫され血圧が上がってしまいます。カリウムにはナトリウムの腎臓での再吸収を抑制して尿中への排出量を増加させることにより血圧を降下させる働きがあります。また細胞膜にあるNA+,K+,-ATPaseの活性を上昇させて、末梢血管を拡張させることによって...

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